A proteína de colágeno em pó, uma espécie de suplemento protéico, pode ser dividida em proteína vegetal e proteína animal.100 colágeno bovino alimentado com capim é a matéria-prima mais comum para proteína animal.O pó de colágeno bovino, como importante proteína estrutural, é um componente importante para a manutenção da morfologia e estrutura da pele, tecidos musculares e órgãos.Seu peso molecular de 1000 Daltons é fácil de ser absorvido pelo corpo humano.O conteúdo de proteína do colágeno bovino em pó é relativamente alto e a proteína pode fazer com que as células musculares cresçam.O exercício afetará a síntese de proteínas nos músculos.Se você ingerir proteína após o exercício, aumentará a taxa de síntese de proteína muscular, aumentará o conteúdo de proteína no músculo e promoverá o acúmulo de proteína muscular.Obtenha o efeito de construção muscular.
Neste artigo, falaremos sobre as seguintes questões
- O que é proteína de colágeno em pó
- O que écolágeno bovino em pó
- Por que escolher a proteína de colágeno em pó quando a proteína pode ser obtida na dieta diária
- colágeno bovino alimentado com capime interação muscular
- A relação entre exercício, crescimento muscular e proteína
Se você gosta de exercícios físicos ou esportes, conhece a proteína em pó, mas o que é proteína em pó?Acho que é um suplemento proteico fácil de transportar e guardar.
Existem muitos tipos de proteína em pó, principalmente proteína em pó vegetal e dois tipos de proteína em pó animal.A proteína vegetal em pó inclui proteína de soja, proteína de ervilha e proteína de arroz integral;Os pós de proteína animal incluem proteína de soro de leite, proteína de caseína e proteína de carne bovina.Em comparação com a proteína vegetal em pó, a proteína animal em pó é mais semelhante ao tipo e estrutura da proteína humana e pode ser melhor absorvida pelo corpo humano.Portanto, as proteínas em pó que compramos no mercado são proteínas em pó de origem animal, e os suplementos de colágeno bovino são geralmente as matérias-primas mais comuns.
O pó de colágeno bovino é feito de couro bovino, osso bovino, tendão bovino e outras matérias-primas.O colágeno, como importante proteína estrutural, é o principal componente da manutenção da forma e estrutura da pele e dos tecidos e órgãos (como ossos, cartilagens, ligamentos, córnea, várias íntimas e fáscias), sendo também uma importante matéria-prima para a reparação vários tecidos danificados.O colágeno bovino alimentado com capim, com peso molecular médio de 1000 Dalton, é um peptídeo de colágeno de molécula pequena facilmente absorvido pelo corpo humano.O pó de colágeno bovino pode fornecer uma variedade de aminoácidos ao corpo humano, o que pode ajudar o corpo a produzir novos tecidos celulares para substituir os tecidos celulares apoptóticos, construir um novo mecanismo metabólico no corpo e tornar o corpo mais jovem.
| Nutriente Básico | Valor total em 100g de colágeno bovino tipo 1 90% Grass Fed |
| Calorias | 360 |
| Proteína | 365 Kcal |
| Gordo | 0 |
| Total | 365 Kcal |
| Proteína | |
| Como é | 91,2g (N x 6,25) |
| Em base seca | 96g (N x 6,25) |
| Umidade | 4,8g |
| Fibra Alimentar | 0g |
| Colesterol | 0mg |
| Minerais | |
| Cálcio | <40 mg |
| Fósforo | <120mg |
| Cobre | <30mg |
| Magnésio | <18mg |
| Potássio | <25mg |
| Sódio | <300mg |
| Zinco | <0,3 |
| Ferro | <1.1 |
| Vitaminas | 0mg |
A proteína de colágeno em pó é fácil de transportar, rápida de digerir e absorver e possui alto teor de proteína.O teor de proteína dos alimentos que comemos está geralmente entre 10% e 20%.No entanto, o teor de proteína da proteína de colágeno em pó pode ser superior a 80% em 100 gramas.Portanto, após o exercício, você deve suplementar uma grande quantidade de proteínas em pouco tempo.Proteína de colágeno em pó é recomendada.
O crescimento muscular pode ser dividido em duas etapas.A primeira etapa: quando as células das fibras musculares são relativamente pequenas, elas dependem principalmente do acúmulo de proteínas para aumentar as células das fibras musculares e, assim, mostrar o crescimento muscular.A segunda fase: Quando as fibras musculares são relativamente grandes, as células estaminais musculares pluripotentes começarão a dividir-se e a diferenciar-se em mioblastos, que se integrarão nas células das fibras musculares e continuarão a crescer aumentando o número de núcleos nas células das fibras musculares.Em uma palavra, o músculo é composto de proteínas.Embora o pó de colágeno bovino não seja o principal constituinte do tecido muscular, ele está intimamente relacionado ao crescimento muscular.Portanto, o suplemento de colágeno bovino alimentado com capim pode promover a secreção do hormônio do crescimento e o crescimento muscular.Para pessoas que desejam manter a forma do corpo e construir músculos fortes e em forma, o suplemento de colágeno bovino em pó é muito necessário para a manutenção.
O exercício, o exercício e o aumento da concentração de aminoácidos no sangue afetam a síntese e a quebra de proteínas no músculo.O exercício aumenta a taxa de síntese de proteína muscular quando a concentração de aminoácidos no sangue está baixa.E o exercício também permite manter altas taxas de síntese de proteína muscular por mais tempo em concentrações mais altas de aminoácidos.Embora um exercício agudo possa aumentar muito a taxa de síntese de proteína muscular, a ingestão de proteína de colágeno em pó após um exercício aumentará a taxa de síntese de proteína muscular, aumentará o conteúdo de proteína nos músculos e promoverá o acúmulo de proteína muscular.
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Horário da postagem: 30 de janeiro de 2023